何处飞花txt一味药,专调各种脾胃不适!-新经络

作者:admin 2014-11-19 20:39:26 标签:
一味药,专调各种脾胃不适!-新经络
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根据不同症状,脾胃病主要分为4大类型。
单纯脾虚,脾胃虚弱,脾虚湿盛,脾胃阳虚!
脾虚不能把食物化为精微,
便会造成水湿在体内淤积停滞,
形成痰湿,这就容易影响到头部,造成眩晕;
痰湿停留身体中部,
则影响消化器官,
容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现;
痰湿停留在身体下部,
则影响生殖器官,
容易出现妇科病、男科病,
以及腿上的湿疹等等魔鬼的精神。
脾胃阳虚李本森,
阳虚的人最典型的症状就是怕冷,
所以,脾胃阳虚的人表现为胃冷、痛,
时常感觉吃进去的东西不消化,
不敢吃凉的,经常感到小肚子、四肢冰凉。

白术——调理脾胃病
脾胃病常见,但懂道医的人很少,
有人要说,
这么复杂的“辨证分型”自我判断起来真心好难,
怎么办?
今天为万友推荐一味治脾胃不适的中药——白术。
白术味苦、甘,
历代医学典籍和临床经验都证明,
白术在健脾养胃、燥湿利水方面
具有不可替代的功效作用倪旺,
可谓是“无白术、不脾胃”:
绝大多数治脾胃病的医方凡尔纳三部曲,
如四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤等,
几乎都离不开白术;
调理脾胃的中成药,
比如补中益气丸、参苓白术散、
半夏白术天麻汤、附子理中丸等,
里面都有白术,而且分量很重。

白术的用法
(服用须咨询当地中医师,辩证服用)
单纯脾虚:白术30克,泡水,代茶饮。
脾胃虚弱:白术30克,黄芪10克,泡水,代茶饮。
脾虚湿盛,导致头晕:白术30克,天麻10克,加水熬半小时,代茶饮。
脾虚湿盛,导致腹胀、反胃、反酸:白术30克,陈皮10克,砂仁3克,泡水,代茶饮。
脾虚湿盛,导致腹泻或大便不成形:白术30克,茯苓15克,加水熬半小时,代茶饮。
脾胃阳虚:炒白术30克,干姜10克,泡水,代茶饮。
脾胃有“四怕”,
一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气,
而且脾胃疾病“三分治,七分养”,
所以,脾胃调养重在顺应自然变化、
合理饮食、适当运动、心态平和。
另外——
养脾胃。先养心情
医学很早就认识到“情志伤胃”,
日常生活中常有这样的体会:
心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,
而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
胃功能失调者,
患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。
由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,
所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
因此,“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。
(本编提示:以上文章旨在抛砖引玉、仅供参考,另外由于每一个人的体质及情况是不一样的,没有一种药方能够适合所有的人应用,更没有一种药方是万能的、能够对所有的人都有效果,为了安全起见,非专业人士,使用以上药方时,最好在你本地专业医师的辩证指导下使用)
附:9个养生小常识健康过冬!
1、多吃叶酸食物防抑郁
要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。吃复合性的碳水化合物、苏打饼干改善心情,虽然效果慢一点,但更合乎健康原则,还有助于御寒;香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质,这种物质类似化学“信使”发丘中郎将,能将信号传送到大脑的神经末梢,促使人的心情变得安宁、快乐。
2、防寒保暖要做好
由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾容华似瑾,这样往往容易遭受风寒,因此,一定要注意防寒。
添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。在干燥季节,室内应保持一定的湿度,必要时可用加湿器,对于老年人,应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。
3、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收亿秀网,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。南少林火功推拿研究所提示:多喝水也可防内热产生,缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳。
4、早睡晚起18ok,睡前泡脚
要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,臧健和加之气温下降明显,何处飞花txt太晚休息更易生病。
每晚用热水泡脚,用热水泡脚能刺激足底穴位调教成神,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。
5、多食热粥
在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品7岁小猛男,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
食物烹调可以多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等
6、黑色食物补肾防感冒
预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用;黑豆则含有丰富的蛋白质,其不饱和脂肪酸含量达80%,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低胆固醇的作用。此外还有黑米、黑枣、黑木耳等,都具有很好的保健功能。
7、想健康音频编辑大师,多喝汤
秋冬季进补正是时候久保龙彦,通过合理的饮食、适当的运动,以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说,药补不如食补,食补的方式有很多,而其中汤补可谓是“食补之首”。
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,它能缓解感冒症状及改善人体的免疫机能,冬季养生多喝有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外林建鹏 。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤食用,可以减轻水肿。同时,鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还可缓解压力、睡眠不足等因素导致的皱纹。
8、勤运动,不懒惰
有研究表明,平日里活动量少的人,患感冒的几率比活动正常的人要高出2~3倍。这是因为户外活动时间少,呼吸不到新鲜空气,缺乏阳光照射,会使身体血液循环减慢,机体抗病免疫力降低,再加上对室外环境的不适应,所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然,积极运动,强健体质。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,起到相反的作用。
9、晒晒太阳可解忧
除了参加心理辅导,采用一定的抗抑郁药物治疗外,光疗可以作为辅助疗法司徒公办案。经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定道晖芝,阳光不仅能“晒干”抑郁,还能帮助身体合成维生素D。
冬日晒太阳最好选择红色的衣服,因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,晒太阳的时间以30分钟左右为宜,并且注意不要隔着玻璃晒太阳。
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