伤追人漫画一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身8斤效果惊人!-教你减掉大肚子

作者:admin 2017-03-08 23:51:23 标签:
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当吃货MM最佳的瘦身食物橘子郡男孩,居然是你从来没有拿正眼瞧过的它——萝卜!除了驱寒,萝卜对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的池成媛。
萝卜减肥原理:
白萝卜是一种常见蔬菜2-萘酚,生吃熟吃都可以,而且热量低王泓人,是一种很好的减肥蔬菜,它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象

清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道浙同,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身,把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中伤追人漫画,加入少许的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口时佩璞,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量,
紫苏昆布茶泡生萝卜
材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许
将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上施嘉洛,谢振南不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃

生萝卜裙带菜洋葱沙拉
材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝桑寄生茶,裙带菜先用水浸泡,同样切丝,然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃

米醋萝卜
材料:250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片乡居楼,然后加花椒、食盐,放进米醋中浸泡4个小时,取出食用时淋一点香油即可