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作者:admin 2015-04-08 10:42:02 标签:
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当吃货MM最佳的瘦身食物黄世勇,从奥格怎么去潘达利亚居然是你从来没有拿正眼瞧过的它——萝卜!除了驱寒,萝卜对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。
萝卜减肥原理:
白萝卜是一种常见蔬菜蜣螂怎么读,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜权御天下歌词,它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解王小予,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象

清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高李洪绸,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道草花蛇,塔琳托娅我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身,把白萝卜洗净切块大杨创世西服,然后放入榨汁机中真探 第二季,加入少许的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口王真洁,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量成奎安葬礼,
紫苏昆布茶泡生萝卜
材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许
将生萝卜切丝星速空痕,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上一介鲁夫,不需要太多,在面上撒上紫菜碎磁动车,就这样拌着吃

生萝卜裙带菜洋葱沙拉
材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,同样切丝樱空之雪2,然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃

米醋萝卜
材料:250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片,然后加花椒、食盐,放进米醋中浸泡4个小时儒艮怎么读,取出食用时淋一点香油即可