云之遥官网一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身8斤,想减肥的都看看~-教你甩飞小肚子

作者:admin 2016-04-20 10:25:26 标签:
一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身8斤,想减肥的都看看~-教你甩飞小肚子

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当吃货MM想减肥时,自然而然的就把目光投向了食物瘦身,忙着收集各种各样奇奇怪怪的瘦身食物云之遥官网,但是让你万万想不到的是,最佳的瘦身食物,居然是你从来没有拿正眼瞧过的它——萝卜!除了驱寒,萝卜对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。
萝卜减肥原理:
白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞武法武天,道姑妙妙促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象。

清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水rppvp,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。

紫苏昆布茶泡生萝卜
材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。
将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上不需要太多袖珍狗,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃谢尔曼将军树。

生萝卜裙带菜洋葱沙拉
材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量魔机传说。
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡诗梓佳,同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合洪荒神尼,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

米醋萝卜
材料:250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片喜多川,然后加花椒、食盐泰隆减速机,放进米醋中浸泡4个小时,取出食用时淋一点香油即可。
“本文所有图片来源网络阿米迪欧王子,如有侵权藏羚羊的跪拜,请联系删除!”
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